Im der Rückenschule erfahren Sie Wissenswertes über Anatomie und Funktion der Wirbelsäule. Mit einfachen Tests wird die Leistungsfähigkeit Ihres Bewegungsapparates beurteilt.

Dabei lernen Sie Ihre individuellen Stärken und Schwächen kennen. In den praktischen Abschnitten der Rückenschule werden Möglichkeiten für Training von Rücken- und Bauchmuskulatur, sowie Mobilisationsübungen erarbeitet.

Unser Ziel ist es, Freude an Bewegung zu vermitteln und zu eigenständigen, gesundheitsfördernden Übungen anzuregen. Das Erlernen von Entspannungstechniken gehört ebenso wie die Beratung zur Arbeitsplatzgestaltung zu den Inhalten der Rückenschule. Alle Präventionskurse sind auch im Rahmen einer innerbetrieblichen Gesundheitsförderung vor Ort am Arbeitsplatz möglich.